O presente estudo faz uma reflexão sobre os habitantes dos grandes centros urbanos de nossa sociedade atual a partir das questões referentes ao corpo e ao lúdico, o que tornou perceptível, em muitas das vezes, o abandono de elementos como a sensibilidade, a solidariedade, o valor do ócio entre outras coisas, e a incorporação de atitudes estereotipadas, compulsivas, alienadas pela população; havendo grande valorização de certos aspectos da vida e a desvalorização de outros, os quais também tomam parte no ser e no existir do homem. Ou seja, há a perda da totalidade humana, segundo o referencial teórico pesquisado. Tais aspectos são discutidos a partir de suas relações com as trilhas, as caminhadas realizadas em meio a ambientes naturais minimamente alterados pela ação humana, prática essa, já comum a muitas das pessoas que vivem nas grandes cidades. Ao fazer tal estudo, apresento tais elementos como sendo fatores importantes para o resgate de valores humanos em nosso meio, e coloco as trilhas, também chamadas de caminhadas ecológicas, como uma possibilidade interessante para esse repensar, para este reencontro do homem consigo mesmo. Isso é feito através da discussão sobre as caminhadas, que as relacionam com o corpo, o lúdico, a socialização, o ecologismo, a partir de depoimentos dos próprios trilheiros, os quais, em seus dizeres reforçam a importância dessa prática para este processo.